CHẮC AI ĐÓ SẼ CẦN ( Lưu lại ngay có khi hữu dụng bạn nhé ) THỜI GIAN TIÊU HOÁ CỦA THỰC PHẨM 👉 Biết được thời gian tiêu hóa của các loại thực phẩm thiết yếu để có kế hoạch ăn uống khoa học tốt hơn cho sức khoẻ bạn nhé 😊😊 - Thực phẩm tiêu thụ nhanh bạn nên đưa vào buổi ăn nhẹ. - Thực phẩm tiêu thụ vừa (tầm 30-90 phút) bạn nên đưa vào buổi ăn sáng và trưa. - Thực phẩm tiêu thụ lâu (trên 120 phút) không nên đưa vào buổi tối muộn trước khi ngủ. P/s : Dưới đây là gợi ý một số mâm cơm thơm ngon phù hợp với nhiều gia đình ! Chúc bạn khoẻ mạnh và hạnh phúc ! …… ( Sưu tầm ) #KiếnThức #KienThucThuVi #KiếnThứcThúVị Kiến Thức Thú Vị