Đi bộ 21 phút đơn giản mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ tử vong sớm
Trong khi nhiều người tin rằng tập luyện cường độ cao là chìa khóa để có vóc dáng khỏe mạnh, thì các nghiên cứu mới nhất lại cho thấy cơ thể con người không thực sự được thiết kế để vận động cực đoan. Theo tiến sĩ Daniel Lieberman, nhà sinh vật học tiến hóa tại Đại học Harvard, chúng ta nên quay về bản năng sinh học và tập trung vào vận động vừa phải,...
Language
English
VN
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Greek
Arabic