12 loại quả ít ngậm thuốc trừ sâu, giàu canxi hơn cả tôm cá, bán...

added blog Fitness

2025-07-11 03:41:09 -

12 loại quả ít ngậm thuốc trừ sâu, giàu canxi hơn cả tôm cá, bán đầy chợ Việt với giá chỉ từ 5.000 đồng

1. Cam và quýt Cam và quýt không chỉ nổi tiếng với hàm lượng vitamin C dồi dào mà còn là nguồn cung cấp canxi tự nhiên đáng kinh ngạc. Một quả cam cỡ trung bình có thể cung cấp khoảng 40-70mg canxi. Đặc biệt, nhờ lớp vỏ dày giúp cam, quýt ít bị nhiễm thuốc trừ sâu. Ngoài ra, cam còn chứa hesperidin và flavonoid – các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tim...

0 Comments 0 Shares 15K Views 0 Reviews