Jazmyn Gottlieb

Jazmyn Gottlieb

@augustine37_oNGX

1 Publicações

0 fotos

0 Vídeos

Male

Atualizações Recentes

Jazmyn Gottlieb @augustine37_oNGX adicionou um novo artigo in Fitness
2025-06-18 01:45:05

'Ngủ sớm dậy sớm' và 'Ngủ muộn dậy muộn', cùng là 8 tiếng, vậy sự khác biệt là gì và cái nào tốt cho sức khỏe hơn?

Ngủ muộn dậy muộn, 8 tiếng "đắt giá" Việc đi ngủ muộn, dậy muộn có thể gây ảnh hưởng khó lường đến sức khỏe: Rối loạn đồng hồ sinh học Ngủ muộn phá vỡ nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, làm cho đồng hồ sinh học bị rối loạn. Việc đi ngủ không đúng giờ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và khiến ngày hôm sau trở nên mệt mỏi, mất năng lượng. Việc đi...

3

· 0 Comentários ·0 Compartilhamentos ·1K Visualizações

Faça Login para curtir, compartilhar e comentar!

Mais Stories