Jazmyn Gottlieb

Jazmyn Gottlieb

@augustine37_oNGX

1 Yazı

0 Fotoğraflar

0 Videolar

Male

Son Güncellemeler

Jazmyn Gottlieb @augustine37_oNGX bir ses eklendi in Fitness
2025-06-18 01:45:05

'Ngủ sớm dậy sớm' và 'Ngủ muộn dậy muộn', cùng là 8 tiếng, vậy sự khác biệt là gì và cái nào tốt cho sức khỏe hơn?

Ngủ muộn dậy muộn, 8 tiếng "đắt giá" Việc đi ngủ muộn, dậy muộn có thể gây ảnh hưởng khó lường đến sức khỏe: Rối loạn đồng hồ sinh học Ngủ muộn phá vỡ nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, làm cho đồng hồ sinh học bị rối loạn. Việc đi ngủ không đúng giờ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và khiến ngày hôm sau trở nên mệt mỏi, mất năng lượng. Việc đi...

3

· 0 Yorumlar ·0 hisse senetleri ·2K Views

Please log in to like, share and comment!

Daha Hikayeler