Nghiên cứu phát hiện ra rằng, hầu hết người cao tuổi ít có nguy cơ...

added blog Fitness

2025-07-09 03:43:06 -

Nghiên cứu phát hiện ra rằng, hầu hết người cao tuổi ít có nguy cơ bị nhồi máu não đều có ba thói quen này

1. Chế độ ăn uống cân bằng: cung cấp “chiếc ô tự nhiên” cho mạch máu Hành vi chính: Kiểm soát muối và dầu: Lượng muối tiêu thụ hàng ngày không được quá 6g, hạn chế ăn đồ muối chua và đồ ăn vặt có nhiều muối; khi nấu ăn nên chọn phương pháp ít dầu mỡ như hấp, luộc, hầm, tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ như chiên, nướng. Ăn nhiều trái cây, rau củ và ngũ cốc...

0 Comments 0 Shares 6K Views 0 Reviews