Để giảm khoảng 0,5kg mỡ mỗi tuần, con số được coi là điểm khởi đầu thực tế cho quá trình giảm cân bền vững và lành mạnh chúng ta cần phải thâm hụt khoảng 500 calo mỗi ngày. Cách để đạt được điều này là cắt giảm 250 calo từ chế độ ăn uống, và đốt cháy thêm 250 calo bằng cách tập thể dục. Vậy chúng ta có thể đốt cháy 250 calo này như thế nào? “Lời...
At this point, Amazon’s July Prime Day should be called “Prime Week.” This latest manufactured shopping holiday is supposed to last for four days through Friday, July 11, exhausting our collective eyeballs with big red percentage stickers. If you weren’t tired of the number of tiring deals posts crowding the internet, Amazon’s extra-long shop-a-thon...
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 chính thức có hiệu lực, kéo theo nhiều thay đổi quan trọng trong cách tính mức đóng bảo hiểm bắt buộc cho người lao động và doanh nghiệp. Mức đóng BHXH của người lương 15 triệu đồng Tổng mức đóng 32% chia theo hai bên: Theo quy định mới, tổng mức đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc là 32% trên tiền...
Cụ thể, Bộ Nông nghiệp và Môi trường vừa ban hành Quyết định số 2304/2025 công bố thủ tục hành chính trong lĩnh vực đất đai thuộc phạm vi quản lý Nhà nước của Bộ. Quyết định này có hiệu lực từ ngày 1/7/2025. Tại Phụ lục kèm theo Quyết định, Bộ đã liệt kê 32 thủ tục hành chính về đất đai thuộc thẩm quyền giải quyết của cơ quan cấp tỉnh, trong đó có...
Không được đổi, cấp lại giấy phép lái xe nếu không còn bản gốc Trước đây, 2 trường hợp không được đổi, cấp lại GPLX được quy định tại khoản 3 Điều 35 và điểm đ khoản 1 Điều 36 Thông tư 35/2024/TT-BGTVT gồm: - GPLX không có trong hệ thống thông tin GPLX tại Cục Đường bộ Việt Nam và bảng kê danh sách cấp GPLX. - Người chưa nộp phạt vi phạm hành chính...