Hướng dẫn cập nhật căn cước công dân vào tài khoản bảo hiểm xã hội online

Nhiệt độ 26 độ C: Tốt ban ngày, không lý tưởng ban đêm Trên thực tế, mức nhiệt 26 độ C được đánh giá là phù hợp khi bạn hoạt động vào ban ngày. Nó giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu mà không cần bật điều hòa quá lạnh, nhờ đó tiết kiệm điện năng đáng kể. Đây cũng là mức nhiệt thường thấy tại các văn phòng, trung tâm thương mại, quán ăn... Tuy nhiên, vào ban...

 Creamy Poblano Soup Ingredients:4-8 tablespoons butter (salted or unsalted, taste test when serving)2 cups onions, diced (yellow, sweet, or white onion is fine, about 1 large)4 stalks celery, cut into a medium dice3-4 medium carrots, diced2-3 cloves garlic, minced or pressed3 medium poblano peppers, seeded and diced (replace with Anaheim if unavailable)1-1 ½ teaspoons kosher...

 Double Poblano Enchiladas These flavorful enchiladas are packed with a delicious filling of ground beef, poblano peppers, and mushrooms, all wrapped in soft tortillas and topped with cheese. Here’s how to make them:Ingredients:1 lb fresh ground beef (85/15)1 poblano pepper, seeded and diced1/2 small red onion, diced (reserve a few for garnish)3 cloves garlic, minced1 lb...

Blue Cheese and Pear Tartlets RecipeIngredients:For the Tartlet Shells:1 sheet of puff pastry (store-bought or homemade), thawed1 tablespoon olive oil (for greasing)Flour (for rolling out the dough)For the Filling:2 medium ripe pears, peeled, cored, and sliced thinly1/2 cup crumbled blue cheese (such as Roquefort or Gorgonzola)2 tablespoons honey1 tablespoon balsamic vinegar1/4 cup heavy cream...

Đối với hầu hết chúng ta, chìa khóa để bổ sung máu là duy trì chế độ ăn uống cân bằng và đảm bảo bổ sung đủ các chất dinh dưỡng như sắt và vitamin C. Sắt là một trong những thành phần chính của hồng cầu, do đó, thực phẩm giàu sắt như thịt nạc, cá, đậu và rau lá xanh chắc chắn là lựa chọn hàng đầu để bổ sung máu. Vitamin C giúp hấp thụ sắt, do đó, các...