1. Chế độ ăn uống cân bằng: cung cấp “chiếc ô tự nhiên” cho mạch máu Hành vi chính: Kiểm soát muối và dầu: Lượng muối tiêu thụ hàng ngày không được quá 6g, hạn chế ăn đồ muối chua và đồ ăn vặt có nhiều muối; khi nấu ăn nên chọn phương pháp ít dầu mỡ như hấp, luộc, hầm, tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ như chiên, nướng. Ăn nhiều trái cây, rau củ và ngũ cốc...
Sáng 17/11 (giờ Việt Nam), hơn 120 cô gái chính thức bước vào đêm thi chung kết tại cuộc thi Miss Universe 2024. Trên sân khấu, lần lượt các người đẹp giới thiệu tên quốc gia, ai cũng mang đến năng lượng bùng nổ. Kỳ Duyên đã lọt vào Top 30 khiến cộng đồng fan yêu nhan sắc Việt vô cùng tự hào. Nàng hậu in-top bằng thực lực chứ không qua bình chọn. Sau...
Mẹo dùng điều hòa giúp tiết kiệm điện Một nghiên cứu gần đây của các chuyên gia tại Trung tâm Sức khỏe và Nhiệt, Đại học Sydney (Úc) đã chỉ ra rằng, chỉ cần thay đổi thói quen sử dụng điều hòa là bạn đã có thể giảm đáng kể lượng điện tiêu thụ mà vẫn giữ được cảm giác mát mẻ dễ chịu trong mùa hè. Bí quyết rất đơn giản: dùng quạt điện trước khi bật điều...
You’re probably already tired of the rants about Apple’s Liquid Glass redesign, but that’s too bad, because iOS 26, iPadOS 26, macOS 26, and all the other “OS 26” updates are now in public beta, and there’s a lot to unpack. You can sign up for the public beta program, though we should warn you that any beta software may introduce new glitches. If...
President Donald Trump tapped Transportation Secretary Sean Duffy to serve as the interim administrator of NASA on Wednesday, July 9. The role has been vacant since Trump withdrew his initial nominee, billionaire private astronaut Jared Isaacman, at the end of May. This decision came as a surprise to many. Duffy has no aerospace background and...