Việc cài đặt nhiệt độ của máy điều hòa cần phải tính đến nhiều yếu tố như sức khỏe con người và độ mát.

Nói chung, nhiệt độ điều hòa nên để ở mức 24°C đến 27°C, không lạnh không nóng, chênh lệch nhiệt độ trong nhà và ngoài trời không quá lớn, tiếp xúc giữa trong nhà và ngoài trời sẽ không ảnh hưởng đến cơ thể con người. Nếu nhiệt độ điều hòa quá thấp, dễ bị cảm lạnh, mắc bệnh điều hòa, vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể con người, khiến con người bị bệnh. Nếu nhiệt độ quá cao, sẽ không có tác dụng và lãng phí điện. Hiện nay, khuyến nghị mức nhiệt độ khoảng 26 độ, đây là mức nhiệt độ tương đối tốt.

Khi cài đặt nhiệt độ, hãy cẩn thận không để chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời vượt quá 5 độ. Nếu chênh lệch nhiệt độ quá lớn, bạn sẽ rất dễ bị cảm lạnh khi nhiệt độ bên ngoài cao và bên trong thấp.

Đồng thời, nhiệt độ không nên quá thấp, nếu nhiệt độ cao sẽ tiết kiệm điện hơn.

Theo giá trị khuyến nghị của Tổ chức Tiêu chuẩn hóa Quốc tế (ISO), nhiệt độ có thể điều chỉnh ở mức 23℃-26℃ vào mùa hè và 20℃-24℃ vào mùa đông.

Tuy nhiên, các quốc gia khác nhau có các quy định khác nhau hoặc một tiêu chuẩn được công nhận không bắt buộc.

Tóm lại, đừng để điều hòa ở mức quá thấp vào mùa hè: nếu bạn để ở mức thấp nhất, cơ thể bạn sẽ không thích nghi được và bạn có thể dễ gặp phải các triệu chứng bất lợi như đau đầu, đổ mồ hôi lạnh và mệt mỏi. Nhiệt độ khi ngủ vào ban đêm không được thấp hơn 25℃, nếu không bạn sẽ bị cảm lạnh. Bạn có thể cài đặt hẹn giờ hoặc mở cửa sổ và ngủ thiếp đi cùng làn gió tự nhiên.