Eggplant & Lentil Apricot Curry

0
22KB

Ingredients:

For the Roasted Eggplant:
2 medium eggplants
1 tsp (5 mL) olive oil
1 tsp (6 g) salt
For the Curry:
1 cup (200 g) uncooked basmati rice
2 tsp (10 mL) vegetable oil
1 medium onion, diced
3 garlic cloves, minced
2 tsp (4 g) ground cumin
2 tsp (4 g) ground coriander
1 tsp (3 g) ground cinnamon
1 bell pepper, diced
1⅔ cups (400 g) canned diced tomatoes
1 cup (180 g) cooked brown lentils
¼ cup (32 g) dried apricots, diced
½ tsp salt
¼ tsp ground black pepper
For Toppings:
¾ cup (180 mL) unsweetened coconut yogurt
5 fresh mint leaves, thinly sliced
½ lemon, cut into wedges
Instructions:

Roast the Eggplant:
Preheat your oven to 400°F (200°C). Cut the eggplants into cubes and place them on a baking sheet. Drizzle with olive oil and sprinkle with salt. Toss to coat evenly.
Roast in the preheated oven for about 25-30 minutes, or until the eggplant is tender and golden brown. Stir halfway through for even cooking.
Cook the Rice:
While the eggplant is roasting, rinse the basmati rice under cold water until the water runs clear. Cook the rice according to package instructions. Set aside when done.
Prepare the Curry:
In a large pot, heat the vegetable oil over medium heat. Add the diced onion and sauté for about 5 minutes until softened.
Add the minced garlic, ground cumin, ground coriander, and ground cinnamon. Cook for another minute until fragrant.
Stir in the diced bell pepper and cook for an additional 3-4 minutes until softened.
Add the canned diced tomatoes, cooked brown lentils, diced dried apricots, salt, and black pepper. Stir to combine and let simmer for about 10 minutes, allowing the flavors to meld.
Combine:
Once the eggplant is roasted, gently fold it into the curry mixture. Stir to combine and heat through.
Serve:
Serve the curry over a bed of basmati rice. Top with a dollop of unsweetened coconut yogurt, sliced mint leaves, and lemon wedges on the side. 

Rechercher
Catégories
Lire la suite
News
Địa phương chậm trả lương tháng 8 khi thực hiện chính quyền 2 cấp vì sao?
Một số đơn vị, địa phương đang chậm chi trả tiền...
Par peanutismint 2025-07-30 03:15:06 0 9KB
News
Xét học bạ THPT, cơ hội trúng tuyển ngành Công nghệ thông tin càng cao
Theo đó, nhà trường sẽ áp dụng phương thức xét tuyển...
Par mirps 2025-07-02 09:19:12 0 9KB
Fashion
Vào đầu mùa hè, 'váy dài và quần dài' vẫn là trang phục đẹp nhất, vừa thời trang vừa che da thịt, lại đầy sự thoải mái
Váy dài và quần dài không chỉ thoải mái và thanh lịch...
Par phuongdung 2025-06-12 14:19:48 0 9KB
CỘNG ĐỒNG
Lê Bống đối mặt khó khăn, người hâm mộ chỉ nhớ về "khoảnh khắc trong quá khứ"
Là một trong những TikToker đình đám nhất tại Việt Nam, Lê Bống có nhiều người hâm mộ nhưng cũng...
Par bushiitushii 2025-06-21 09:25:31 0 9KB
News
Giá rẻ hơn nhập khẩu
Từng được xem là giống nho “quý tộc” chỉ trồng tại...
Par ExoticFriendship412 2025-08-04 08:16:06 0 9KB