Make It Easy: A Healthy Meal Prep and Menu Planning Guide

0
32كيلو بايت

NEW YORK TIMES BESTSELLER • A super-flexible meal prep cookbook featuring 125 healthy gluten-free, grain-free, and paleo recipes plus 15 weeks of menu plans, detailed meal prepping advice, grocery lists, and more—from the author of the Against All Grain series.

In this practical, time-saving guide to meal prepping and menu planning, beloved author Danielle Walker removes all the guess work from your daily effort to get food on the table. Make It Easy presents fifteen weeks of menus, along with prep-ahead and make-ahead tips, shopping lists organized by grocery store departments, and proven methods for getting it all done quickly and effortlessly.

Because we all prep in different ways depending on the size of our families and the busyness of our lives, Danielle has identified six “prepper personas” and developed recipes for each type. Recipes such as Greek Lemon Chicken with Artichokes or Teriyaki Meatballs can be made in large quantities and frozen for later, while Fried Pineapple and Pork Rice or Meatballs Marsala with Mashed Roots use store-bought ingredients for no-fuss, quick meals. And Steak and Eggs Breakfast Tacos or Veggie and Shrimp Bowls are designed so components can be made ahead and then repurposed for other meals the same week.

Meal plans can be followed in any order and nearly every recipe is photographed. And with additional recipes for breakfasts, snacks, sides, and back-pocket dinners (dishes using pantry ingredients you already have!), this deliciously healthy cookbook provides everything you need to meal plan right.

https://www.mediafire.com/file/zcfoy8jyewp5wkm/

البحث
الأقسام
إقرأ المزيد
News
Ngày sinh nào dễ giàu có muộn? Hé lộ 6 con số cuối ngày sinh Âm lịch quyết định tài lộc cả đời
Từ xa xưa, người phương Đông không chỉ xem ngày sinh...
بواسطة coldgrape11 2025-07-13 04:08:04 0 9كيلو بايت
News
Loại nợ này là khoản nợ đắt đỏ nhất thế giới! Đừng bao giờ mắc nợ, cái giá phải trả sẽ vượt quá sức tưởng tượng của bạn!
Tiền là sự trao đổi ngang giá với giá cả được đánh dấu...
بواسطة Frizzilli 2025-08-07 23:23:07 0 8كيلو بايت
News
Sau 3 ngày nữa, Việt Nam sẽ miễn thị thực cho công dân 12 nước này tới du lịch
Nghị quyết nêu rõ: Miễn thị thực cho công dân các...
بواسطة heymianicolee 2025-08-12 07:18:05 0 8كيلو بايت
News
Từ nay đến 31/12/2025, người dân làm hộ chiếu (passport) sẽ được hưởng một quyền lợi đặc biệt này
Lợi ích và điều kiện làm hộ chiếu online Lợi ích Các...
بواسطة ellamemoir 2025-07-05 06:49:07 0 10كيلو بايت
Xã Hội
Trường hợp người dân không đi viện khám chữa bệnh cũng được thanh toán BHYT
Từ 1/7, người dân tham gia BHYT nếu khám chữa bệnh tại nhà, từ xa, khám chữa bệnh y học gia...
بواسطة FuzzyCompany7074 2025-06-17 04:25:05 0 10كيلو بايت