Protein-Packed Breakfast Bowl with Sweet Potatoes & Sausage 

0
20K

🍳 Protein-Packed Breakfast Bowl with Sweet Potatoes & Sausage 🥑

Start your day off right with this delicious and nutritious breakfast bowl! Packed with protein and flavor, it’s perfect for a hearty morning meal. Here’s how to make it:

Ingredients:
For the Scrambled Eggs:

2 large eggs
1/2 tbsp butter
1/4 tsp salt
1/4 tsp black pepper
For the Roasted Sweet Potatoes:

1 small sweet potato, sliced
1/2 tbsp olive oil
1/4 tsp smoked paprika
1/4 tsp garlic powder
1/4 tsp salt
For the Sausage & Spinach:

1/2 cup smoked sausage, sliced
1/2 cup fresh spinach
1/2 tsp olive oil
For the Avocado:

1/2 avocado, sliced
Instructions:
Roast the Sweet Potatoes:
Preheat your oven to 400°F (200°C).
In a bowl, toss the sliced sweet potato with olive oil, smoked paprika, garlic powder, and salt. Spread them out on a baking sheet.
Roast in the oven for about 20-25 minutes, or until tender and slightly crispy, flipping halfway through.
Cook the Sausage & Spinach:
In a skillet, heat 1/2 tsp of olive oil over medium heat.
Add the sliced smoked sausage and cook until browned, about 3-4 minutes.
Add the fresh spinach and cook until wilted, about 1-2 minutes. Remove from heat.
Scramble the Eggs:
In a bowl, whisk together the eggs, salt, and black pepper.
In a non-stick skillet, melt the butter over medium heat. Pour in the egg mixture and gently stir until the eggs are cooked to your desired consistency.
Assemble the Breakfast Bowl:
In a bowl, layer the roasted sweet potatoes, sausage and spinach mixture, scrambled eggs, and sliced avocado. 

Search
Categories
Read More
News
Loại cây mọc bờ mọc bụi ở Việt Nam được báo Mỹ gọi là 'thảo dược trường sinh', tốt gấp 8 lần trà xanh
Đó là giảo cổ lam Nhiều người liên tưởng đến trà xanh...
By CorrectCompote4706 2025-07-03 08:16:05 0 9K
Food
Spicy Honey Roasted Butternut Squash Stuffed with Brussels Sprouts, Sweet Potato, Beets, Carrots, Cranberries, and Goat Cheese
Ingredients:- 1 large butternut squash, halved and seeds removed- 2 tbsp olive oil- 1 tbsp honey-...
By wivjaj 2024-10-10 01:41:42 0 25K
News
Sắp có nhiều thay đổi về mức hưởng trợ cấp thất nghiệp, người lao động cần nắm rõ tránh bị thiệt thòi
Luật Việc làm 2025 (số 74/2025/QH15), được Quốc hội...
By victoriabarri 2025-08-09 02:10:06 0 8K
News
Đất trồng lúa nước có chuyển sang đất ở được không? Bộ Nông nghiệp và Môi trường giải đáp
Cụ thể, vợ chồng bà Thị Hồng Ân, trú tại tỉnh Gia Lai,...
By Pearlgirlyy 2025-07-10 04:19:04 0 9K
News
Miu Lê bị 'team qua đường' bắt gặp đang hẹn hò bên bạn trai Hot TikToker, chính chủ liền có hành động công khai ngay và luôn
Mới đây, mạng xã hội đang rầm rộ lan truyền bức ảnh...
By sallyandharry 2025-07-01 10:02:10 0 9K