Mediterranean Ground Beef Stir Fry 

0
17K

🍽️ Mediterranean Ground Beef Stir Fry 🌿

This Mediterranean ground beef stir fry is a quick and flavorful dish that’s perfect for a weeknight dinner! Packed with fresh vegetables and Mediterranean spices, it’s sure to please. Here’s how to make it:

Ingredients
1 pound ground beef
2 tablespoons olive oil
1 onion, chopped
3 cloves garlic, minced
1 red bell pepper, sliced
1 zucchini, sliced
1 cup cherry tomatoes, halved
1 teaspoon dried oregano
1 teaspoon paprika
Salt and pepper to taste
Fresh parsley, chopped (for garnish)
Feta cheese, crumbled (optional)
Instructions
Heat the Oil:
In a large skillet or frying pan, heat the olive oil over medium heat.
Cook the Onion and Garlic:
Add the chopped onion to the skillet and sauté for about 3-4 minutes, or until it becomes translucent.
Stir in the minced garlic and cook for an additional 1 minute, until fragrant.
Brown the Ground Beef:
Add the ground beef to the skillet, breaking it apart with a spatula. Cook until browned and cooked through, about 5-7 minutes. Drain any excess fat if necessary.
Add the Vegetables:
Stir in the sliced red bell pepper and zucchini. Cook for about 3-4 minutes, until the vegetables are tender but still crisp.
Add the halved cherry tomatoes, dried oregano, paprika, salt, and pepper. Cook for another 2-3 minutes, allowing the tomatoes to soften slightly.
Garnish and Serve:
Remove from heat and garnish with chopped fresh parsley. If desired, sprinkle crumbled feta cheese on top for added flavor.
Serve warm, either on its own or over rice, quinoa, or couscous. 

Search
Categories
Read More
Xã Hội
Nếu bạn còn sử dụng chiếc cốc này để uống nước đồng nghĩa với việc “mỗi ngày đều uống thuốc độc”
Ngày 20 tháng 3 năm 2025, Tạp chí Thanh niên Việt đưa tin "Cảnh báo KHẨN tới người tiêu dùng:...
By mexicanpaper 2025-06-30 04:01:06 0 9K
News
Đề xuất thời điểm áp dụng tăng lương tối thiểu sớm hơn, trước ngày 1/1/2026
Lương tối thiểu vùng đã được điều chỉnh 16 lần từ năm...
By carsonistthearsonist 2025-06-26 06:27:05 0 8K
News
Sẽ xây dựng 5 cụm đảo nổi trên biển giống mô hình của Dubai, tọa lạc tại 'thành phố đáng sống nhất' Việt Nam
Phó Thủ tướng Nguyễn Hòa Bình đã trao Quyết định số...
By rosieangel888 2025-06-24 02:22:04 0 13K
Food
Pork Belly with Green Peppers
Pork Belly with Green PeppersIngredients:300g pork belly2 green peppers1 red pepper (optional)1...
By cehrui 2024-10-07 15:19:48 0 24K
News
Nhiều trường hợp nghỉ hưu sớm không bị trừ 2% lương hưu mỗi năm: Điều kiện là gì?
Khoản 2 Điều 169 Bộ luật Lao động quy định tuổi nghỉ...
By magicpaperwand 2025-06-29 03:00:06 0 9K