Mediterranean Ground Beef Stir Fry 

0
17K

🍽️ Mediterranean Ground Beef Stir Fry 🌿

This Mediterranean ground beef stir fry is a quick and flavorful dish that’s perfect for a weeknight dinner! Packed with fresh vegetables and Mediterranean spices, it’s sure to please. Here’s how to make it:

Ingredients
1 pound ground beef
2 tablespoons olive oil
1 onion, chopped
3 cloves garlic, minced
1 red bell pepper, sliced
1 zucchini, sliced
1 cup cherry tomatoes, halved
1 teaspoon dried oregano
1 teaspoon paprika
Salt and pepper to taste
Fresh parsley, chopped (for garnish)
Feta cheese, crumbled (optional)
Instructions
Heat the Oil:
In a large skillet or frying pan, heat the olive oil over medium heat.
Cook the Onion and Garlic:
Add the chopped onion to the skillet and sauté for about 3-4 minutes, or until it becomes translucent.
Stir in the minced garlic and cook for an additional 1 minute, until fragrant.
Brown the Ground Beef:
Add the ground beef to the skillet, breaking it apart with a spatula. Cook until browned and cooked through, about 5-7 minutes. Drain any excess fat if necessary.
Add the Vegetables:
Stir in the sliced red bell pepper and zucchini. Cook for about 3-4 minutes, until the vegetables are tender but still crisp.
Add the halved cherry tomatoes, dried oregano, paprika, salt, and pepper. Cook for another 2-3 minutes, allowing the tomatoes to soften slightly.
Garnish and Serve:
Remove from heat and garnish with chopped fresh parsley. If desired, sprinkle crumbled feta cheese on top for added flavor.
Serve warm, either on its own or over rice, quinoa, or couscous. 

Pesquisar
Categorias
Leia Mais
Sports
Gần đây, kiểu tóc của Wendy
Wendy là một nữ idol Hàn Quốc. Gần đây, kiểu tóc của...
Por Jadefoxxx05 2025-07-03 07:50:08 0 18K
News
Đề xuất Hiệu trưởng cấp bằng tốt nghiệp THPT, không cấp bằng tốt nghiệp THCS
Báo cáo tại phiên họp, Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào...
Por ComprehensivePea1828 2025-08-14 03:58:06 0 8K
News
Con giáp nào may mắn vào Thứ Hai, ngày 28 tháng 7, tức ngày mùng 4 tháng 6 âm lịch?
Đầu tiên là Ngọ Ngũ hành của ngựa là hỏa, giỏi chạy...
Por goddessjvu 2025-07-27 08:48:07 0 7K
News
Tại sao chúng ta không ăn lá cần tây?
Nguồn gốc của cần tây không chỉ là các đầm lầy dọc...
Por bigrippyy 2025-08-01 23:49:06 0 8K
News
Đừng bỏ lỡ! Bắt đầu từ tháng 8, sự nghiệp sẽ khởi sắc và những con giáp nào có số mệnh giàu có
Người tuổi Thìn sẽ thấy vận may của mình tăng đều đặn...
Por EstablishmentFun3205 2025-07-25 23:02:07 0 9K