Stuffed Spicy Mango Salmon

0
23Кб

Ingredients:
- 2 large salmon fillets, cut in the center to create a pocket
- 1 tbsp coconut oil
- 1 tbsp jerk seasoning
- Salt and pepper, to taste
For the Filling:
- 1 ripe mango, diced
- 1/2 cup fresh cilantro, chopped
- 1/4 cup feta cheese, crumbled
- 1 small red onion, finely chopped
- 1 jalapeño, seeded and minced
- Juice of 1 lime
- Salt and pepper, to taste

Directions:
1. Prepare the Filling: In a bowl, combine diced mango, chopped cilantro, crumbled feta cheese, finely chopped red onion, minced jalapeño, and lime juice. Season with salt and pepper. Mix well and set aside.
2. Stuff the Salmon: Cut a slit in each salmon fillet to create a pocket, making sure not to cut all the way through.
3. Fill each pocket with the mango and cheese mixture, pressing gently to pack it in.
4. Season the Salmon: Rub the outside of the salmon fillets with coconut oil. Generously coat both sides with jerk seasoning, adding extra salt and pepper if desired.
5. Cook the Salmon: Heat a skillet over medium-high heat with a drizzle of coconut oil. Place the stuffed salmon fillets in the skillet and cook for 4-5 minutes on each side, or until the salmon flakes easily with a fork.
6. Serve: Serve hot, garnished with fresh cilantro leaves or lime wedges for extra flavor.

Prep Time: 15 minutes
Cooking Time: 10 minutes
Total Time: 25 minutes
Calories: Approximately 480 kcal per serving
Servings: 2

This vibrant and unique stuffed salmon is a delightful twist with the sweetness of mango and the kick of jerk seasoning. Enjoy! 

Поиск
Категории
Больше
News
Liệu có bị thao túng?
Giấc mơ an cư ngày một xa vời Mỗi ngày đi làm về...
От evansweet7 2025-08-18 08:09:24 0 8Кб
Sports
Sinh học vi cầu mở ra những hướng mới cho việc trẻ hóa không phẫu thuật.
Trong những năm gần đây, Calcium Hydroxyapatite (CaHA)...
От gibbymoo 2025-06-21 03:07:10 0 10Кб
Food
 Tandoori Chicken Bowls with Creamy Cucumber-Mint Yogurt! 
 Tandoori Chicken Bowls with Creamy Cucumber-Mint Yogurt! Ingredients:For the Tandoori...
От Google 2025-02-21 15:51:44 0 17Кб
News
Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch
Đầu tiên, Dê: Dê thuộc hành Thổ, hiền lành, bao dung,...
От RedJuicyGrapefruit 2025-08-22 12:31:09 0 8Кб
News
Năm 2025, duy nhất trường hợp này một mảnh đất được cấp nhiều sổ đỏ, cụ thể là?
Theo khoản 2 Điều 135 Luật Đất đai 2024 quy định, duy...
От GladRiver8880 2025-07-31 06:47:05 0 8Кб