Low-Carb Sautéed Zucchini with Mushrooms

0
20Кб

Low-Carb Sautéed Zucchini with Mushrooms
Ingredients:
2 medium zucchinis, sliced into rounds or half-moons (depending on preference)
8 oz mushrooms (such as cremini or white mushrooms), sliced
2 tablespoons olive oil (or butter for extra flavor)
2 cloves garlic, minced
1/4 teaspoon dried oregano (or Italian seasoning)
Salt and pepper, to taste
1/2 teaspoon fresh lemon juice (optional, for brightness)
Fresh parsley or basil, chopped (for garnish)
Grated Parmesan cheese (optional, for topping)
Instructions:
Prepare the Vegetables:

Wash and slice the zucchini into rounds or half-moons, depending on your preference. Slice the mushrooms.
Sauté the Garlic:

In a large skillet, heat the olive oil (or butter) over medium heat.
Add the minced garlic and sauté for 30 seconds, until fragrant. Be careful not to burn it.
Cook the Mushrooms:

Add the sliced mushrooms to the skillet. Sauté for about 4-5 minutes, stirring occasionally, until they start to release their moisture and turn golden brown.
Add the Zucchini:

Add the sliced zucchini to the skillet. Stir to combine with the mushrooms.
Season with salt, pepper, and oregano (or Italian seasoning). Continue to cook for an additional 5-7 minutes, stirring occasionally, until the zucchini is tender but still slightly crisp.
Finishing Touches:

Once the zucchini is cooked to your liking, squeeze a little fresh lemon juice over the vegetables for added brightness (optional).
Taste and adjust the seasoning, if needed.
Serve:

Garnish with freshly chopped parsley or basil, and top with grated Parmesan cheese if desired.
Serve hot as a side dish or light main course. 

Поиск
Категории
Больше
Film
Nữ ca sĩ Việt từng huỷ hôn phút chót, nay được chồng Tây đối xử thế nào?
Mới đây, chương trình Chị em gỡ rối đã lên sóng với sự...
От celtysturlusond 2025-06-16 10:01:06 0 7Кб
Film
Hoa khôi lừng lẫy một thời, tuổi già làm hậu phương cho con
Trương Ngọc Ánh bắt đầu sự nghiệp diễn xuất từ năm 16...
От MattLawDT 2025-06-14 05:41:10 0 6Кб
News
Trường Đại học có hơn 100 tuổi của Việt Nam tăng học phí, mức cao nhất lên đến 150 triệu/năm
Năm 2025, Đại học Dược Hà Nội dự kiến tuyển sinh 940...
От SecretMistake247 2025-06-19 02:38:05 0 10Кб
News
Từ 1/7, hàng triệu người đến tuổi nghỉ hưu sẽ được hưởng mức lương hưu cao hơn nếu làm việc này
Muốn được hưởng lương hưu cao hơn khi về già cần làm...
От CandidculonasRedux 2025-07-24 22:47:06 0 8Кб
News
'Anh cứ yêu cô ấy đi'
Đêm qua, tôi mơ một giấc mơ kỳ lạ. Trong mơ, tôi thấy...
От SecretButton1036 2025-08-20 03:46:07 0 8Кб