Low-Carb Sautéed Zucchini with Mushrooms

0
21K

Low-Carb Sautéed Zucchini with Mushrooms
Ingredients:
2 medium zucchinis, sliced into rounds or half-moons (depending on preference)
8 oz mushrooms (such as cremini or white mushrooms), sliced
2 tablespoons olive oil (or butter for extra flavor)
2 cloves garlic, minced
1/4 teaspoon dried oregano (or Italian seasoning)
Salt and pepper, to taste
1/2 teaspoon fresh lemon juice (optional, for brightness)
Fresh parsley or basil, chopped (for garnish)
Grated Parmesan cheese (optional, for topping)
Instructions:
Prepare the Vegetables:

Wash and slice the zucchini into rounds or half-moons, depending on your preference. Slice the mushrooms.
Sauté the Garlic:

In a large skillet, heat the olive oil (or butter) over medium heat.
Add the minced garlic and sauté for 30 seconds, until fragrant. Be careful not to burn it.
Cook the Mushrooms:

Add the sliced mushrooms to the skillet. Sauté for about 4-5 minutes, stirring occasionally, until they start to release their moisture and turn golden brown.
Add the Zucchini:

Add the sliced zucchini to the skillet. Stir to combine with the mushrooms.
Season with salt, pepper, and oregano (or Italian seasoning). Continue to cook for an additional 5-7 minutes, stirring occasionally, until the zucchini is tender but still slightly crisp.
Finishing Touches:

Once the zucchini is cooked to your liking, squeeze a little fresh lemon juice over the vegetables for added brightness (optional).
Taste and adjust the seasoning, if needed.
Serve:

Garnish with freshly chopped parsley or basil, and top with grated Parmesan cheese if desired.
Serve hot as a side dish or light main course. 

Buscar
Categorías
Read More
Fitness
6 loại thực phẩm làm 'tăng tốc' teo não và mọi người vẫn ăn chúng mỗi ngày
Và điều đáng sợ là, một số thói quen ăn uống tưởng...
By Banzai674 2025-06-22 09:43:07 0 7K
News
Kể từ bây giờ, thủ tục về nhà đất sẽ có sự thay đổi lớn
Theo Nghị định 151 của Chính phủ, từ ngày 1/7 các thủ...
By aliceO45 2025-07-17 04:23:06 0 8K
Xã Hội
“Gia đình có 3 cái ‘to’ này thì khó giàu, cả đời long đong, con cháu khó ngẩng đầu”
Theo quan niệm của ông bà xưa, một gia đình nếu không chú trọng đến ba yếu tố quan trọng dưới...
By scarlettlieu 2025-06-19 04:05:05 0 10K
News
Thêm trạm thu phí cao tốc TP.HCM
Cụ thể, dự án đường Vành đai 3 TP.HCM do Ban Quản lý...
By ashleychey1234 2025-08-11 10:05:11 0 8K
News
Tình hình tiêu thụ xăng sinh học E10 sau hơn 10 ngày mở bán ra sao?
Theo báo Lao Động, sau khoảng hơn 10 ngày được đưa vào...
By kaynatrix 2025-08-13 02:27:06 0 8K