Garlic Herb Meatball Bowl with Roasted Potatoes & Spinach 

0
16Кб

🍛 Garlic Herb Meatball Bowl with Roasted Potatoes & Spinach 🥔🥬

This hearty and flavorful Garlic Herb Meatball Bowl is perfect for a comforting meal! Packed with delicious meatballs, roasted potatoes, and sautéed spinach, it’s sure to satisfy. Here’s how to make it:

📝 Ingredients:
For the Meatballs:

1 lb (450g) ground beef or turkey
1 small onion, finely chopped
2 cloves garlic, minced
¼ cup breadcrumbs
1 egg
1 tsp dried oregano
½ tsp salt
½ tsp black pepper
½ tsp paprika
1 tbsp olive oil (for frying)
For the Roasted Potatoes & Mushrooms:

1 cup baby potatoes, halved
½ cup mushrooms, sliced
1 tbsp olive oil
½ tsp salt
½ tsp black pepper
½ tsp garlic powder
For the Sautéed Spinach:

1 cup fresh spinach
1 tsp olive oil
½ clove garlic, minced
Salt & black pepper to taste
For the Rice & Sauce:

1 cup cooked jasmine or basmati rice
2 tbsp garlic aioli or creamy yogurt sauce
🍽️ Instructions:
Prepare the Meatballs:
In a large bowl, combine the ground beef or turkey, chopped onion, minced garlic, breadcrumbs, egg, oregano, salt, black pepper, and paprika. Mix until well combined.
Form the mixture into meatballs (about 1 inch in diameter).
Heat olive oil in a skillet over medium heat. Add the meatballs and cook for about 8-10 minutes, turning occasionally, until browned and cooked through. Remove from heat.
Roast the Potatoes & Mushrooms:
Preheat your oven to 400°F (200°C).
In a bowl, toss the halved baby potatoes and sliced mushrooms with olive oil, salt, black pepper, and garlic powder. Spread them on a baking sheet in a single layer.
Roast in the oven for about 20-25 minutes, or until the potatoes are tender and golden brown.
Sauté the Spinach:
In a small skillet, heat olive oil over medium heat. Add the minced garlic and sauté for about 30 seconds until fragrant.
Add the fresh spinach and cook until wilted, about 2-3 minutes. Season with salt and black pepper to taste.
Assemble the Bowl:
In a bowl, layer the cooked rice, roasted potatoes and mushrooms, meatballs, and sautéed spinach. Drizzle with garlic aioli or creamy yogurt sauce on top. 

Поиск
Категории
Больше
News
'Núi tiền' gấp đôi chiều cao của đỉnh Everest
Báo cáo tài chính hợp nhất quý 2/2025 của CTCP Tập...
От type0vixen 2025-08-05 03:38:04 0 8Кб
News
Tiếng Việt có một từ rất ý nghĩa mà tiếng Anh không từ nào đủ sức nặng để dịch được, đó là?
Tiếng Việt là kho tàng ngôn ngữ phong phú với vốn từ...
От aiden_mcdermott_iRrX 2025-06-21 02:57:06 0 10Кб
News
Cơ quan chức năng được phép bán phương tiện, tang vật vi phạm hành chính
Tại phiên làm việc sáng 25/6, Kỳ họp thứ 9, Quốc hội...
От Chapathieeyy 2025-06-28 01:50:06 0 9Кб
Xã Hội
4 con giáp bước chậm nhưng vững, nửa cuối 2025 tiiền bạc rủng rỉnh
Cuộc sống luôn là sự kết hợp giữa công sức, kiên nhẫn và thời gian. Có những người, dù không...
От chutkachatoraaa 2025-06-26 03:21:06 0 9Кб
News
Điểm chuẩn dự kiến ngành Kinh tế quốc tế năm 2025 có xu hướng giảm
Tại trường Đại học Kinh tế - Luật (Đại học Quốc gia...
От IceStorm22 2025-08-19 22:50:06 0 8Кб