Spiced Quinoa Fruit Bars

0
23χλμ.

Ingredients:
- 1 cup cooked quinoa
- 1/2 cup almond butter
- 1/3 cup maple syrup
- 1 teaspoon cinnamon
- 1/2 teaspoon nutmeg
- 1/4 teaspoon allspice
- 1/4 teaspoon salt
- 1 cup dried apricots, chopped
- 1/2 cup unsweetened shredded coconut
- 1/2 cup walnuts, chopped
- 1/4 cup chia seeds
- 1/2 cup dark chocolate chips (optional)

Directions:
1. Preheat your oven to 350°F (175°C). Grease an 8x8 inch baking pan or line it with parchment paper.
2. In a large mixing bowl, combine the cooked quinoa, almond butter, and maple syrup. Stir until well mixed.
3. Add the cinnamon, nutmeg, allspice, and salt to the mixture. Mix until fully incorporated.
4. Fold in the chopped dried apricots, shredded coconut, walnuts, chia seeds, and dark chocolate chips (if using) until everything is evenly distributed.
5. Pour the mixture into the prepared baking pan and press it down firmly with a spatula or your hands to create an even layer.
6. Bake in the preheated oven for 25-30 minutes, or until the edges are golden brown.
7. Once baked, remove from the oven and let it cool in the pan for about 10 minutes. Then transfer to a wire rack to cool completely before cutting into bars.

Your unique spiced quinoa fruit bars are ready to enjoy! Perfect for a healthy snack or a festive treat! 

Αναζήτηση
Κατηγορίες
Διαβάζω περισσότερα
News
Tiền ùn ùn chảy vào ngân hàng, lý do vì sao?
Lượng tiền vào ngân hàng tăng so với năm ngoái Theo...
από SaikenKaizen 2025-07-13 02:48:05 0 10χλμ.
Αστέρια
Thiên An cuối cùng đã phản ứng sau khi Jack nhắc tới cô.
Sau thời gian dài gần như "bốc hơi" khỏi mạng xã hội,...
από thesystemmechanic 2025-07-01 02:37:10 0 10χλμ.
News
Sở hữu biệt thự 3 lầu, nội thất chuẩn 5 sao
Vào những năm thập niên 90 khi dòng phim "mỳ ăn liền"...
από PinRevolutionary4999 2025-07-23 16:03:04 0 9χλμ.
CỘNG ĐỒNG
Xuất hiện tin đồn nhạy cảm về đời tư, nữ MC 2K2 lên tiếng thanh minh vội
Yoonsul (Hùng Ngọc Quỳnh Anh) - nữ MC trẻ tài năng và triển vọng trong làng Esports...
από swxxtaca 2025-08-20 03:38:21 0 18χλμ.
CỘNG ĐỒNG
Cô giáo tiểu học xinh đẹp thu hút sự chú ý của dân mạng với cách ứng xử tinh tế trong tình huống nhạy cảm.
Được biết, cô giáo đang thu hút lượt xem lớn có tài khoản TikTok là Đỗ Thu Thủy (Cô...
από HannahLawless 2025-06-21 03:55:26 0 9χλμ.