Spiced Quinoa Fruit Bars

0
23χλμ.

Ingredients:
- 1 cup cooked quinoa
- 1/2 cup almond butter
- 1/3 cup maple syrup
- 1 teaspoon cinnamon
- 1/2 teaspoon nutmeg
- 1/4 teaspoon allspice
- 1/4 teaspoon salt
- 1 cup dried apricots, chopped
- 1/2 cup unsweetened shredded coconut
- 1/2 cup walnuts, chopped
- 1/4 cup chia seeds
- 1/2 cup dark chocolate chips (optional)

Directions:
1. Preheat your oven to 350°F (175°C). Grease an 8x8 inch baking pan or line it with parchment paper.
2. In a large mixing bowl, combine the cooked quinoa, almond butter, and maple syrup. Stir until well mixed.
3. Add the cinnamon, nutmeg, allspice, and salt to the mixture. Mix until fully incorporated.
4. Fold in the chopped dried apricots, shredded coconut, walnuts, chia seeds, and dark chocolate chips (if using) until everything is evenly distributed.
5. Pour the mixture into the prepared baking pan and press it down firmly with a spatula or your hands to create an even layer.
6. Bake in the preheated oven for 25-30 minutes, or until the edges are golden brown.
7. Once baked, remove from the oven and let it cool in the pan for about 10 minutes. Then transfer to a wire rack to cool completely before cutting into bars.

Your unique spiced quinoa fruit bars are ready to enjoy! Perfect for a healthy snack or a festive treat! 

Αναζήτηση
Κατηγορίες
Διαβάζω περισσότερα
News
Một đứt gãy động đất đang ngủ yên, có thể là đứt gãy 12.000 năm tuổi, đang thức tỉnh
Theo giới thiệu, đứt gãy động đất lớn này được gọi là...
από EntireLie5785 2025-08-09 10:51:10 0 9χλμ.
News
Từ nay, sang tên sổ đỏ phải tránh 1 việc, vi phạm bị phạt lên đến 3.000.000 đồng
Trường hợp không thực hiện đăng ký biến động đúng thời...
από Super64111111 2025-06-29 04:40:04 0 9χλμ.
News
Hải Tú lại bị lan truyền ảnh 'nhạy cảm' khắp cõi mạng
Mới đây, cộng đồng mạng lại được phen dậy sóng khi...
από Fly0ver 2025-07-03 07:45:04 0 10χλμ.
News
Phát hiện cấu trúc lạ đang di chuyển sâu 2.700 km dưới lòng đất
Nghiên cứu mới cho thấy sâu khoảng 2.700-3.000 km dưới...
από AccurateCourt3871 2025-07-22 08:05:04 0 9χλμ.
News
Giàu hơn cả 'ông trùm nhà băng' với khối tài sản hơn 445.000 tỷ đồng, nhưng sống hà tiện đến mức Guinness phải ghi tên
Năng khiếu kinh doanh thiên bẩm Sinh năm 1834 trong...
από AvailableTry1157 2025-08-05 05:20:05 0 8χλμ.