Spiced Quinoa Fruit Bars

0
23KB

Ingredients:
- 1 cup cooked quinoa
- 1/2 cup almond butter
- 1/3 cup maple syrup
- 1 teaspoon cinnamon
- 1/2 teaspoon nutmeg
- 1/4 teaspoon allspice
- 1/4 teaspoon salt
- 1 cup dried apricots, chopped
- 1/2 cup unsweetened shredded coconut
- 1/2 cup walnuts, chopped
- 1/4 cup chia seeds
- 1/2 cup dark chocolate chips (optional)

Directions:
1. Preheat your oven to 350°F (175°C). Grease an 8x8 inch baking pan or line it with parchment paper.
2. In a large mixing bowl, combine the cooked quinoa, almond butter, and maple syrup. Stir until well mixed.
3. Add the cinnamon, nutmeg, allspice, and salt to the mixture. Mix until fully incorporated.
4. Fold in the chopped dried apricots, shredded coconut, walnuts, chia seeds, and dark chocolate chips (if using) until everything is evenly distributed.
5. Pour the mixture into the prepared baking pan and press it down firmly with a spatula or your hands to create an even layer.
6. Bake in the preheated oven for 25-30 minutes, or until the edges are golden brown.
7. Once baked, remove from the oven and let it cool in the pan for about 10 minutes. Then transfer to a wire rack to cool completely before cutting into bars.

Your unique spiced quinoa fruit bars are ready to enjoy! Perfect for a healthy snack or a festive treat! 

Rechercher
Catégories
Lire la suite
News
Choáng với tỷ lệ 1 'chọi' 80 vào một trường công an năm 2025
Đáng chú ý, số thí sinh đăng ký nguyện vọng xét tuyển...
Par Daisiesinsun 2025-07-07 03:58:04 0 10KB
News
Làm em trai Hòa Minzy khổ cỡ nào mà Văn Hùng phải lên kể lể?
Từng xuất hiện cùng Hoà Minzy trong nhiều sự kiện đặc...
Par michaellethalaI 2025-08-20 08:43:11 0 7KB
CỘNG ĐỒNG
Wrestler Anh Thơ Showcases Hip Skills on TikTok, Leaving Fans in Awe
Cách đây không lâu, nữ đô vật Anh Thơ (Bắc Ninh) ghi dấu ấn lớn và được cư dân mạng biết đến,...
Par KityKaty95 2025-06-21 03:23:14 0 9KB
News
Vingroup của tỷ phú Phạm Nhật Vượng sắp khởi công khu đô thị hơn 41.000 tỷ đồng tại tỉnh sát vách Hà Nội
Liên danh nhà đầu tư được duyệt thực hiện dự án vào...
Par lilykittyblog 2025-07-22 01:56:05 0 9KB
News
Công an Hà Nội ra mắt 4 sản phẩm công nghệ, đột phá trong chuyển đổi số phục vụ nhân dân
Xác định phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng...
Par NataliaMarquez87 2025-08-20 14:16:05 0 8KB