Mediterranean Steak Bowl 

0
23KB

🥗 Mediterranean Steak Bowl 🥩🍅

Elevate your dinner with this vibrant and flavorful Mediterranean Steak Bowl! Perfect for a healthy meal that’s packed with fresh ingredients. Here’s how to make it:

Ingredients:

For the Bowls:

1 lb. flank steak (or substitute with NY strip or sirloin steak)
1 pint (10 ounces) grape or cherry tomatoes
½ medium red onion, peeled and cut into 1-inch pieces
1 head romaine lettuce, chopped (~10-12 cups)
1 large cucumber, chopped
⅓ cup pitted kalamata olives, sliced
1 cup garlic hummus (or store-bought hummus of choice)
½ cup crumbled feta cheese
Skewers for veggies
2 tsp. oil of choice (such as avocado oil or olive oil)
Lemon wedges and/or torn fresh mint leaves for garnish (optional)
For the Herbed-Yogurt Dressing:

1 cup plain yogurt
1 Tbsp. olive oil or avocado oil
Juice of ½ lemon
1 large clove garlic, finely minced
½ tsp. dried oregano
½ tsp. dried dill
½ tsp. salt
2 tsp. chopped fresh mint (or ½ tsp dried mint)
Instructions:

Prepare the Steak:
Season the flank steak with salt and pepper. Heat 2 tsp. of oil in a skillet over medium-high heat. Cook the steak for about 4-5 minutes on each side (or until desired doneness). Let it rest before slicing.
Skewer the Veggies:
Thread the grape or cherry tomatoes and red onion pieces onto skewers. Grill or roast them until slightly charred.
Make the Herbed-Yogurt Dressing:
In a bowl, whisk together the yogurt, olive oil, lemon juice, minced garlic, oregano, dill, salt, and fresh mint until well combined.
Assemble the Bowls:
In a large bowl or plate, layer the chopped romaine lettuce, cucumber, kalamata olives, and garlic hummus. Top with sliced steak, grilled veggie skewers, and crumbled feta cheese.
Drizzle and Garnish:
Drizzle the herbed-yogurt dressing over the top and garnish with lemon wedges and torn fresh mint leaves if desired. 

Suche
Kategorien
Mehr lesen
News
Con gái Vương Phi - Lý Yên 'lột xác' thành công, chi tiền khủng suốt 18 năm để chữa hở hàm ếch, nhìn ảnh hiện tại khiến ai cũng tưởng như 'thay đầu'
Ngay từ khi chào đời, Lý Yên đã được công chúng biết...
Von AbrocomaShoddy4698 2025-07-23 10:06:03 0 8KB
News
Đề xuất chính sách miễn phí bảo hiểm y tế chưa từng có với một số đối tượng, người dân cần nắm rõ để kẻo bị thiệt thòi
Trong một nỗ lực nhằm tăng cường an sinh xã hội và mở...
Von PlushyPenguin 2025-06-18 22:46:07 0 10KB
News
Tỷ phú 82 tuổi xây chung cư 5.000 m2 tặng cả làng, mỗi gia đình một căn hộ để trả ơn
Tỷ phú 82 tuổi và chung cư 5.000m² tặng cả làng Năm...
Von dalyta 2025-08-20 03:28:08 0 8KB
CỘNG ĐỒNG
Chia sẻ khoảnh khắc 'thử đồ', hot girl chỉ cần 8 giây để thu hút hàng loạt trái tim từ cộng đồng mạng
Hot girl Jenna Chew nổi lên từ bốn năm trước, là một trong những người đẹp mạng xã...
Von ewatsica_vmZq 2025-06-20 02:32:13 0 9KB
News
5 điểm bắn pháo hoa mừng Quốc khánh 2025 tại Hà Nội, cụ thể là ở đâu?
Trước đó, Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội Trần Sỹ Thanh...
Von xoxoCamCam 2025-08-07 07:45:08 0 8KB