Mediterranean Steak Bowl 

0
23K

🥗 Mediterranean Steak Bowl 🥩🍅

Elevate your dinner with this vibrant and flavorful Mediterranean Steak Bowl! Perfect for a healthy meal that’s packed with fresh ingredients. Here’s how to make it:

Ingredients:

For the Bowls:

1 lb. flank steak (or substitute with NY strip or sirloin steak)
1 pint (10 ounces) grape or cherry tomatoes
½ medium red onion, peeled and cut into 1-inch pieces
1 head romaine lettuce, chopped (~10-12 cups)
1 large cucumber, chopped
⅓ cup pitted kalamata olives, sliced
1 cup garlic hummus (or store-bought hummus of choice)
½ cup crumbled feta cheese
Skewers for veggies
2 tsp. oil of choice (such as avocado oil or olive oil)
Lemon wedges and/or torn fresh mint leaves for garnish (optional)
For the Herbed-Yogurt Dressing:

1 cup plain yogurt
1 Tbsp. olive oil or avocado oil
Juice of ½ lemon
1 large clove garlic, finely minced
½ tsp. dried oregano
½ tsp. dried dill
½ tsp. salt
2 tsp. chopped fresh mint (or ½ tsp dried mint)
Instructions:

Prepare the Steak:
Season the flank steak with salt and pepper. Heat 2 tsp. of oil in a skillet over medium-high heat. Cook the steak for about 4-5 minutes on each side (or until desired doneness). Let it rest before slicing.
Skewer the Veggies:
Thread the grape or cherry tomatoes and red onion pieces onto skewers. Grill or roast them until slightly charred.
Make the Herbed-Yogurt Dressing:
In a bowl, whisk together the yogurt, olive oil, lemon juice, minced garlic, oregano, dill, salt, and fresh mint until well combined.
Assemble the Bowls:
In a large bowl or plate, layer the chopped romaine lettuce, cucumber, kalamata olives, and garlic hummus. Top with sliced steak, grilled veggie skewers, and crumbled feta cheese.
Drizzle and Garnish:
Drizzle the herbed-yogurt dressing over the top and garnish with lemon wedges and torn fresh mint leaves if desired. 

Buscar
Categorías
Read More
CỘNG ĐỒNG
Nữ coser thần tượng gây bất ngờ khi "chốt đơn", fan từ ngạc nhiên chuyển sang phấn khích.
Trong thế giới cosplay sôi động của Việt Nam, cô nàng coser Hoa Mộc Lan (tên thật là Đỗ Hương...
By beautywow 2025-06-20 06:23:09 0 9K
CỘNG ĐỒNG
Hà Môi, Bảo Khuyên đua nhau với trend "lúc đóng lúc mở", dân mạng đòi Pi Tiên so tài
"Lúc đóng lúc mở" là gì mà khiến dân tình rần rần?Thêm một trend (xu hướng) trên...
By igmishamai 2025-08-19 11:30:15 0 17K
Food
Spiced Quinoa Fruit Bars
Ingredients:- 1 cup cooked quinoa- 1/2 cup almond butter- 1/3 cup maple syrup- 1 teaspoon...
By wivjaj 2024-10-10 01:38:25 0 22K
News
Thế hệ cũ thường dùng “xơ mướp” để rửa bát. Tại sao bã xơ mướp không bám dầu?
Nó giàu protein, chất béo, carbohydrate và nhiều loại...
By bbrk9845 2025-06-27 00:54:05 0 9K
News
Từ 1/7/2025, có Bảo hiểm xe máy bắt buộc sẽ được bồi thường tới 500.000.000 đồng, có đúng không?
Căn cứ quy định tại khoản 1 Điều 56 Luật Trật tự, an...
By emokallista2 2025-08-13 23:20:07 0 8K