Mediterranean Steak Bowl 

0
23K

🥗 Mediterranean Steak Bowl 🥩🍅

Elevate your dinner with this vibrant and flavorful Mediterranean Steak Bowl! Perfect for a healthy meal that’s packed with fresh ingredients. Here’s how to make it:

Ingredients:

For the Bowls:

1 lb. flank steak (or substitute with NY strip or sirloin steak)
1 pint (10 ounces) grape or cherry tomatoes
½ medium red onion, peeled and cut into 1-inch pieces
1 head romaine lettuce, chopped (~10-12 cups)
1 large cucumber, chopped
⅓ cup pitted kalamata olives, sliced
1 cup garlic hummus (or store-bought hummus of choice)
½ cup crumbled feta cheese
Skewers for veggies
2 tsp. oil of choice (such as avocado oil or olive oil)
Lemon wedges and/or torn fresh mint leaves for garnish (optional)
For the Herbed-Yogurt Dressing:

1 cup plain yogurt
1 Tbsp. olive oil or avocado oil
Juice of ½ lemon
1 large clove garlic, finely minced
½ tsp. dried oregano
½ tsp. dried dill
½ tsp. salt
2 tsp. chopped fresh mint (or ½ tsp dried mint)
Instructions:

Prepare the Steak:
Season the flank steak with salt and pepper. Heat 2 tsp. of oil in a skillet over medium-high heat. Cook the steak for about 4-5 minutes on each side (or until desired doneness). Let it rest before slicing.
Skewer the Veggies:
Thread the grape or cherry tomatoes and red onion pieces onto skewers. Grill or roast them until slightly charred.
Make the Herbed-Yogurt Dressing:
In a bowl, whisk together the yogurt, olive oil, lemon juice, minced garlic, oregano, dill, salt, and fresh mint until well combined.
Assemble the Bowls:
In a large bowl or plate, layer the chopped romaine lettuce, cucumber, kalamata olives, and garlic hummus. Top with sliced steak, grilled veggie skewers, and crumbled feta cheese.
Drizzle and Garnish:
Drizzle the herbed-yogurt dressing over the top and garnish with lemon wedges and torn fresh mint leaves if desired. 

Zoeken
Categorieën
Read More
Fitness
1 loại hải sản của Việt Nam nhiều canxi gấp 3 lần đậu nành, Trung Quốc ví như 'thuốc ăn ngon' mùa hè
Mặt trời mùa hè nóng bức như thiêu đốt, khẩu vị của...
By mortaine 2025-06-26 06:41:04 0 6K
CỘNG ĐỒNG
Nữ streamer ngủ quên trong buổi phát sóng, bất ngờ bị kẻ lạ đột nhập vào phòng và thực hiện hành vi nghi ngờ.
Những nội dung theo chủ đề IRL (In Real Life), nơi các streamer ghi lại hành trình và hoạt động...
By Chunkyoverlord 2025-06-20 23:31:08 0 10K
Science
SpaceX Launches Space Force’s X-37B Spaceplane on New Military Test Mission
The U.S. Space Force’s experimental spaceplane,...
By WorkingSense9684 2025-08-21 19:49:04 0 16K
News
3 hành vi khiến phụ nữ trung niên trông 'rẻ tiền', hãy thay đổi ngay lập tức! Đừng chần chừ
Dưới đây là 3 thói quen khiến phụ nữ trung niên mất...
By guubella 2025-08-14 09:43:10 0 7K
News
Rút tiền tại quầy giao dịch ngân hàng sắp có thay đổi lớn ảnh hưởng đến hàng triệu người, người dân đặc biệt lưu ý
Theo thống kê gần nhất, người Việt đang sở hữu gần 157...
By sourberryskittles 2025-08-09 07:49:06 0 8K